Skip to Content

здоровье

Рецепт "Тигриного плова" от Наставника в передаче "Смачно с СТВ"

smachno-s-stv.jpg

Секреты рецепта "Тигриного плова" - одного из любимых блюд северодонецких "тигрят" разъясняет в передаче "Смачно с СТВ. Выпуск 23.05.2012" наставник Школы гун-фу "Дракон и Тигр" Андрей Юрьевич Сербин.

ПЕРВАЯ СМЕНА ЛАГЕРЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ «ТИГРЕНОК» ПОЛУЧИЛАСЬ СОВЕРШЕННО НЕОБЫКНОВЕННОЙ

2012_tigrenok_1_sm_foto_2-y_chempionat_351.jpg

Все началось еще с отбора «тигрят».

Во-первых, для участия в Cоциально-педагогическом проекте «Спортэспресс: Тигренок – Арт-Квест» в состав первой смены Лагеря боевых искусств «Тигренок» были включены только юные спортсмены с гордым званием «Чемпион Украины по кикбоксингу WPKA» .

Плюс к этому, пятеро из них – призеры чемпионатов Мира и двое - чемпионы Мира из Школы гун-фу «Дракон и Тигр» Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем г. Северодонецка.

Во-вторых, вся команда спортсменов прибыла в Крым в Детский лагерь «Арт-Квест» не только для занятий единоборствами с российскими детьми, но и для собственной подготовки к Чемпионату Мира 2012 по кикбоксингу WPKA, который состоится в начале июля в городе Салоники в Греции.

Так и работали. В 7 утра кросс бежали вместе: один километр новички, три – юниорская Национальная сборная Украины. Техника ног и рук отрабатывалась вместе. В 11 и 17 часов дня тренировалась только сборная. А вечером, в 21.30, до самого отбоя юные, но опытные спортсмены вместе с наставником Андреем Юрьевичем Сербиным обучали мастерству команду «обычных» мальчишек и девчонок.

И не удивительно, что всего за одну неделю – последнюю в 1-й смене «Арт-Квеста» и первую во 2-й смене – им удалось не только пройти программу трехнедельных учебно-тренировочных сборов, но подготовиться и участвовать в самых настоящих соревнованиях!

19 июня состоялся Чемпионат 1-й смены, 26 июня – 2-й смены Лагеря «Арт-Квест» по кикбоксингу WPKA в разделе «Семи-контакт».

Соревнования в этом разделе – самые безопасные, доступные и простые.

Правила «Семи-контакта» исключительно дружественные и демократичные по отношению к любому виду и стилю единоборств.

Поединки в «Семи-контакте» - одни из самых безопасных, так как обеспечивают оптимальное соотношение контроля силы удара и современной защитной экипировки.

«Семи-контакт» прост и понятен даже малышу, и в то же время позволяет даже взрослому спортсмену расти вплоть до чемпиона Мира среди профессионалов.

Так и жили. Купались в море. Питались шесть раз в день на «шведской линии». Правда спали на «тихом часе». Веселились на шумных и красивых массовках. И учились здорово жить – то есть жить и быть здоровыми!

К здоровому образу жизни «тигрят» в 1-й смене Лагеря боевых искусств «Тигренок» присоединились 104 девчонки и мальчишки Лагеря «Арт-Квест». И это абсолютный и необыкновенный рекорд привлекательности нашего дела!

Смотреть фото Спортивного шоу Школы гун-фу «Дракон и Тигр»

Смотреть фото Чемпионата 1-й смены Лагеря «Арт-Квест» по кикбоксингу WPKA

Смотреть фото Чемпионата 2-й смены Лагеря «Арт-Квест» по кикбоксингу WPKA

Смотреть фото Андрея Игоревича Орлова

Смотреть фото Артура Чернова

Смотреть фото Захара Лихины

НАГРАЖДЕНЫ ПАМЯТНОЙ МЕДАЛЬЮ «КИКБОКСИНГ WPKA» КЛУБА ВОСТОЧНЫХ БОЕВЫХ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ. 26 июня 2012 года, Лагерь «Арт-Квест», г. Саки, АР Крым, Украина

2012_tigrenok_1_sm_foto_2-y_chempionat_340.jpg

Условия награждения памятной медалью:

• больше всех тренировались,
• участвовали в Чемпионате 2-й смены Лагеря «Арт-Квест»,
• победили в Чемпионате 2-й смены Лагеря «Арт-Квест»

Награждены:

1. Густов Георгий (Барселона)
2. Михнёнок Виктория (Саки)
3. Умеренков Валерий (Курск)
4. Никипелов Владимир (Липецк)
5. Терентьев Станислав (Воронеж)
6. Епифанов Андрей (Москва)
7. Бриль Алена (Москва)
8. Страхова Светлана (С-Петербург)

ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕМПИОНАТА 2-Й СМЕНЫ ЛАГЕРЯ «АРТ-КВЕСТ» ПО КИКБОКСИНГУ WPKA («Семи-контакт»). 26 июня 2012 года, Лагерь «Арт-Квест», г. Саки, АР Крым, Украина

2012_tigrenok_1_sm_foto_2-y_chempionat_258.jpg

Смотреть фото Чемпионата 2-й смены Лагеря «Арт-Квест» по кикбоксингу WPKA

7-8 лет, - 22,5 кг

1. Горин Богдан (Запорожье)
2. Страхова Алина (С-Петербург)

Девочки, 9 лет, - 31,5 кг

1. Деркач Настя (Ялта)
2. Капустина Дарья (Воронеж)

Девочки, 9 -11 лет, - 32,5 кг

1. Михнёнок Виктория (Саки)
2. Гусева Софья (Москва)

Девочки, 9- 11 лет, - 43 кг

1. Страхова Светлана (С-Петербург)
2. Белоусова Ольга (Жуковский)

Девочки, 11 лет, - 49 кг

1. Ананьева Василиса (Москва)
2. Розанова Меланья (С-Петербург)

Девочки, 13 лет, - 49,5 кг

1. Бриль Алена (Москва)
2. Шияновская Полина (Москва)

Мальчики, 8-9 лет, - 28,5 кг

1. Бредихин Руслан (Тула)
2. Шварев Максим (Москва)

Мальчики, 8-9 лет, - 32 кг

1. Никипелов Владимир (Липецк)
2. Ильичев Руслан (Саки)
3. Юрченко Никита (Первомайск)

Мальчики, 10 лет, - 33 кг

1. Хитров Елисей (Москва)
2. Тютюнов Сергей (Сертолово)

Мальчики, 9-10 лет, - 36,5 кг

1. Епифанов Андрей (Москва)
2. Шилов Данил (Москва)
3. Бондарев Игорь (Шебекино)

Мальчики, 10-11 лет, - 41 кг

1. Терентьев Станислав (Воронеж)
2. Петрушин Никита (Запорожье)
3. Ракша Ярослав (Запорожье)

Мальчики, 11-12 лет, - 53,5 кг

1. Федотов Павел (Москва)
2. Тимофеев Игорь (Москва)

Мальчики, 13-14 лет, - 53,5 кг

1. Густов Георгий (Барселона)
2. Петрушин Сергей (Запорожье)

Мальчики, старше 12 лет, - 62,5 кг

1. Умеренков Валерий (Курск)
2. Пинкевич Денис (Москва)

Судья международной категории,
Заслуженный тренер Украины, г. Северодонецк А.Ю. Сербин

Все участники Проекта «Спортэкспресс: Тигренок – Арт-Квест». 1-я смена Лагеря боевых искусств «Тигренок» и 2-я смена Лагеря «Арт-Квест». 20-27 июня 2012 года, г. Саки

2012_tigrenok_1_sm_foto_2-y_chempionat_346.jpg

1. Шияновская Полина, Москва
2. Пинкевич Денис, Москва
3. Зайцев Никита, Москва
4. Кузнецов Даниил, Москва
5. Александров Даниил, Санкт-Петербург
6. Тютюнов Сергей, Сертолово
7. Девяткин Матвей, Санкт-Петербург
8. Терентьев Станислав, Воронеж
9. Гуров Вадим, Воронеж
10. Умеренков Валерий, Курск
11. Густов Георгий, Барселона
12. Ораз Константин, Курск
13. Лазаренко Дмитрий, Курск
14. Сауцкая Женя, Брянск
15. Ильина Полина, Мытищи
16. Юрченко Никита, Первомайск
17. Хитров Елисей, Москва
18. Бурчик Гоша, Москва
19. Тимофеев Игорь, Москва
20. Федотов Павел, Москва
21. Деркач Настя, Ялта
22. Зарубина Лиза, Санкт-Петербург
23. Буданова Софья, Рязань
24. Страхова Алина, Санкт-Петербург
25. Капустина Дарья, Воронеж
26. Бондарев Игорь, Белгород
27. Савенков Саша, Липецк
28. Бикасова Лиля, Орел
29. Страхова Света, Санкт-Петербург
30. Петрушин Никита, Запорожье
31. Гусева Света, Москва
32. Богун Алеся, Саки
33. Михненок Вика, Саки
34. Зубкова Настя, Липецк
35. Шилов Даниил, Москва
36. Епифанов Андрей, Москва
37. Якушин Андрей, Липецк
38. Никипелов Владимир, Липецк
39. Белоусова Ольга, Жуковский
40. Розанова Меланья, Санкт-Петербург
41. Ильичев Руслан, Саки
42. Шварев Максим, Москва
43. Петрушин Сергей, Запорожье
44. Тимощук Ксюша, Москва
45. Алтунина Настя, Москва
46. Петрова Ольга, Орел
47. Ракша Ярослав, Запорожье
48. Ананьева Василиса, Москва
49. Бриль Алена, Москва
50. Новикова Настя, Москва
51. Соколов Павел, Москва
52. Пучков Владимир, Брянск
53. Зинченко Максим, Донецк
54. Бредихин Руслан, Тула
55. Горин Богдан, Запорожье

НАГРАЖДЕНЫ ПАМЯТНОЙ МЕДАЛЬЮ «КИКБОКСИНГ WPKA» КЛУБА ВОСТОЧНЫХ БОЕВЫХ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ. 19 июня 2012 года, Лагерь «Арт-Квест», г. Саки, АР Крым, Украина

2012_tigrenok_1_sm_foto_1-y_chempionat_072.jpg

Условия награждения памятной медалью:

• больше всех тренировались,
• участвовали в Чемпионате 1-й смены Лагеря «Арт-Квест»,
• победили в Чемпионате 1-й смены Лагеря «Арт-Квест»

Награждены:

1. Цветков Леонид (Запорожье)
2. Тимошин Иван (Саки)
3. Петрушин Никита (Запорожье)
4. Тихонов Иван (Москва)
5. Тихонова Ирина (Москва)
6. Ивлев Илья (Саратов)
7. Кикоть Диана (Москва)
8. Сябро Милана (Саки)

ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕМПИОНАТА 1-Й СМЕНЫ ЛАГЕРЯ «АРТ-КВЕСТ» ПО КИКБОКСИНГУ WPKA («Семи-контакт»). 19 июня 2012 года, Лагерь «Арт-Квест», г. Саки, АР Крым, Украина

2012_tigrenok_1_sm_foto_1-y_chempionat_035.jpg

Смотреть фото Чемпионата 1-й смены Лагеря «Арт-Квест» по кикбоксингу WPKA

Девочки, 7-10 лет, - 27 кг

1. Сябро Милана (Саки)
2. Мироевская Ирина (Москва)
3. Страхова Алина (С-Петербург)

Девочки, 10 лет, - 37 кг

1. Тихонова Ирина (Москва)
2. Коновалова Виктория (Саратов)

Девочки, 9-12 лет, + 40 кг

1. Кикоть Диана (Москва)
2. Алтунина Анастасия (Москва)

Девочки, ст.12 лет, + 40 кг

1. Антонова Анна (Саратов)
2. Петренко Светлана (Запорожье)

Мальчики, 7-9 лет, - 25,5 кг

1. Ивлев Илья (Саратов)
2. Тимкин Владимир (Жуковский)

Мальчики, 9-10 лет, - 30 кг

1. Тимошин Иван (Саки)
2. Сидякин Артем (Саки)
3. Иванов Самуил (Саки)

Мальчики, 9 лет, - 32 кг

1. Цветков Леонид (Запорожье)
2. Титов Виталий (Балашиха)

Мальчики, 10-11 лет, - 36,5 кг

1. Тихонов Иван (Москва)
2. Крижановский Олег (Москва)

Мальчики, 11 лет, - 45 кг

1. Петрушин Никита (Запорожье)
2. Столяр Богдан (Запорожье)

Мальчики, 11-13 лет, - 54 кг

1. Калинин Иван (Москва)
2. Рыбин Игорь (Саки)

Судья международной категории,
Заслуженный тренер Украины, г. Северодонецк А.Ю. Сербин

Все участники Проекта «Спортэкспресс: Тигренок – Арт-Квест» в 1-й смене Лагеря боевых искусств «Тигренок» и 1-й смене Лагеря «Арт-Квест». 14-20 июня 2012 года, г. Саки

2012_tigrenok_1_sm_foto_1-y_chempionat_037.jpg

1. Сквородина Лена, Москва
2. Дорошева Аня, Саки
3. Зайцев Юрий, Тверь
4. Мышкевич Евгений, Донецк
5. Самофалов Дмитрий, Санкт-Петербург
6. Петренко Светлана Александровна (вожатая), Запорожье
7. Федорова Мария, Санкт-Петербург
8. Петрушин Сергей, Запорожье
9. Досмуратова Мадина, Москва
10. Сидоров Егор, Москва
11. Рязанов Вова, Санкт-Петербург
12. Антонова Аня, Саратов
13. Калинин Иван, Москва
14. Петрушин Никита, Запорожье
15. Кикоть Диана, Москва
16. Драгомиров Александр, Саратов
17. Коновалова Вика, Саратов
18. Столяр Богдан, Запорожье
19. Евтихов Богдан, Москва
20. Тихонова Ира, Москва
21. Алтунина Анастасия, Москва
22. Тихонов Иван, Москва
23. Зотова Софья, Санкт-Петербург
24. Сидякин Артем, Саки
25. Бабкин Игорь, Советск
26. Цветков Леонид, Запорожье
27. Тимошин Иван, Саки
28. Бедратенко Александра, Киев
29. Ивлев Илья, Саратов
30. Титов Виталик, Москва
31. Меджитев Шакир, Саки
32. Пинкевич Денис, Москва
33. Рыбин Игорь, Саки
34. Крижановский Олег, Москва
35. Бедратенко Аня, Киев
36. Страхова Алина, Санкт-Петербург
37. Гражданко Гоша, Саки
38. Сябро Милана, Саки
39. Тимкин Владимир, Жуковский
40. Тимощук Ксюша, Москва
41. Юхневич Катя, Москва
42. Цветкова Настя, Запорожье
43. Понамарчук Александра, Симферополь
44. Иванов Самуил, Саки
45. Страхова Света, Санкт-Петербург
46. Малолетняя Юля, Днепропетровск
47. Мироевская Ира, Москва
48. Царев Дмитрий, Москва
49. Заббарова Эллина, Москва

Спортинструкторы Проекта «Спортэкспресс: Тигренок – Арт-Квест». 1-я смена Лагеря боевых искусств «Тигренок» Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем, 14-27 июня 2012 года, г. Саки

2012_tigrenok_1_sm_foto_sportshou_001.jpg

1. Лихина Захар, 8 лет, чемпион Украины по кикбоксингу WPKA

2. Косаренко Илья, 8 лет, чемпион Украины и серебряный призер Чемпионата Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA

3. Радченко Егор, 12 лет, 3-кратный чемпион Украины по кикбоксингу WPKA

4. Чернов Артур, 12 лет, 4-кратный чемпион Украины и бронзовый призер Чемпионата Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA

5. Борисенко Олег, 15 лет, КМС, 4-кратный чемпион Украины и серебряный призер Чемпионата Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA

6. Анистратенко Павел, 15 лет, КМС, чемпион Украины и серебряный призер Чемпионата Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA

7. Стёпкин Владислав, 16 лет, КМС, 16-чемпион Украины по контактному каратэ, фри-файту и кикбоксингу WPKA

8. Литовченко Николай, 16 лет, КМС, чемпион Украины и Чемпион Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA

9. Урденко Сергей, 17 лет, КМС, чемпион Украины по фри-файту и кикбоксингу WPKA

10. Близнюк Владислав, 17 лет, КМС, 20-кратный чемпион Украины по контактному каратэ, по кикбоксингу WPKA и серебряный призер Чемпионата Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA

11. Орлов Андрей, 25 лет, МСМК, 3-кратный Чемпион Мира по кикбоксингу WPKA среди взрослых

12. Сербин Андрей Юрьевич, Заслуженный тренер Украины, магистр физического воспитания, наставник Восточно-Украинского филиала Школы гун-фу «Дракон и Тигр»

21 апреля 2012, подготовка к Лагерю боевых искусств "Тигренок": один день - два путешествия!

2012_21_apr_podgotovka_k_tigrenku_3-y_i_4-y_pohod_003.jpg

Сегодня не только во всем Клубе, но уже и в группе спортивного мастерства у Наставника тренируются мальчишки и девчонки настолько разные по возрасту, что объединить их интересы и возможности в одном маршруте становится сложным.

А, поскольку впереди у команды Школы гун-фу "Дракон и Тигр" полоса сплошных соревнований "на выезде" и свободных для походов дней у нас очень мало, Наставник принял решение провести 21 апреля сразу два путешествия - 3-й поход для младших (до 13-ти лет) и 4-й - для старших (с 14-ти лет).

ТРЕТИЙ ПОХОД с Наставником для малышей стартовал от 20-й школы в 8.00. Звонки с записью на участие в нем шли на телефон весь день накануне. Собралась группа 20 человек - 3 девочки и 17 мальчиков возраста от 6 до 12 лет.

Краткое объяснение правил, распределение обязанностей в группах, проверка походной экипировки - и в путь! Маршрут 3-го путешествия составил 13,5 км и пролегал через лесной массив к северу от Северодонецка.

Двигались очень организованно. Ни одного серьезного замечания! Как всегда - без плача и нытья! Сразу виден результат воспитания Школы гун-фу!

Очень скоро группа вышла на огромный пустырь посреди леса. Ребята постарше еще помнят, как всего 2 года назад и здесь был высокий, красивый лес. Как на этом месте играющийся зайчонок выскочил прямо на нашу группу. Как здесь мы отдыхали в тени высоких сосен. А теперь тут пусто... Самый большой в Украине лесной пожар 2010 года поглотил этот наш лес... Есть о чем задуматься каждому.

Сегодня весь этот пустырь уже исчерчен ровными бороздами, в глубине которых видны крохотные сосенки-саженцы. Спасибо трудолюбивым и заботливым работникам лесного хозяйства за их великий труд, оживляющий наше безжизненное песчаное "Дикое поле" в красивую, полезную и нужную нашему здоровью природу!

Крайней точкой нашего маршрута были цветные родники, дающие начало одному из притоков реки Ерик и питающие озеро в поселке Александровка. Разглядывая их, мы доели последние бутерброды. И отправились обратно уже не по дорогам, а по навигатору - напрямик через лес.

Наверное, ничто так не интересно, как движение напрямик, когда дорогу указывает стрелка, а вокруг совершенно нехоженые места! Да и путь домой был удивительно краток - всего 57 минут!

Как все это было, смотрите в фотоотчете 3-го похода.

Родители встречали нас у крыльца 20-й школы. Подведя итоги, похвалив всех участников и вернув мамам потерянные бойцами по дороге мобильники, Наставник отправил юных путешественников по домам. До следующего похода, который будет объявлен на этом сайте.

ЧЕТВЕРТЫЙ ПОХОД для старших подростков начался в 14.00. Он тоже был небольшим по пройденному расстоянию и тоже - 13,5 км. А участников было всего 12 человек.

Главная цель этого похода была не в нагрузке и не в испытаниях, как у малышей, а в отдыхе от сложных тренировок и поддержке здорового коллектива старшей группы спортивного мастерства Школы гун-фу "Дракон и Тигр".

Побывали мы на Ерике за поселком Щедрищево. Готовили шашлыки. Общались. Планировали свои занятия и будущее лето. Домой вернулись затемно - закопченные и счастливые.

А что из этого получилось, смотрите в фотоотчете 4-го похода.

RSS-материал