Skip to Content

здоровье

ШЕСТОЕ путешествие гун-фу будет с походной кашей!

lager_tigrenok_018.jpg

И вновь будущие тигрята собираются в поход!

Только в эту субботу, 30 апреля 2011 года, мы собираемся к 20-й школе на 9 утра. Хотим, чтобы побольше времени осталось для большого привала и чтобы можно было успеть приготовить настоящий походный обед!

Что брать с собой в этот раз:

  • "К-Л-М-Н" - кружка, ложка, миска, нож;
  • продукты на тигриный плов - рис и может быть что-то к нему;
  • продукты на чай - пустые пластиковые бутылки в которые мы в школе наберем воду, сахар, может быть что-то печеное к чаю;
  • что-то, на что можно сесть на землю - туристский коврик или полиэтилен и одеяльце;
  • предметы для подвижных игр - мячик, бадминтон и т.д.;
  • хорошее настроение!

Как обычно, присоединиться к нам может каждый! Участие в походной практике Лагеря боевых искусств "Тигренок" Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем БЕСПЛАТНОЕ!

По окончанию этого похода нам придется сделать паузу в путешествиях, так как с 7-го по 16-е мая 11 учеников гун-фу в составе Национальной сборной Украины будут участвовать в Чемпионате Мира по кикбоксингу WPKA, а затем с 19-го по 23-е мая еще 10 наших спортсменов выступают в Чемпионате Украины по фри-файту.

Продолжение походов - уже на каникулах...

ПЯТОЕ путешествие гун-фу - сумма пройденного пути перевалила за 80 километров!

2011 apr pyatyy pohod gun-fu 057

Мы дождались настоящей весны!

Сегодня, 23 апреля 2011 года, мы впервые по-настоящему готовились К ЛЕТУ! О скором лете в Природе уже говорит каждое дерево, каждый куст, каждая травинка! Поют скворцы! Важно жужжат шмели! Уютно квакают лягушки! И очень тепло!

Сегодня многие наши тигрята, помогая родителям, занялись огородным спортом и поэтому в поход с Наставником и Натальей Викторовной вышли только 27 учеников и их друзей:

  • Лукашов Александр
  • Семиряжко Владислав
  • Красюк Михаил
  • Парамонов Владислав
  • Чернов Артур
  • Журбенко Данил
  • Бербеницкий Данил
  • Исайко Данил
  • Радченко Егор
  • Антоневич Владислав
  • Быков Владислав
  • Сидоров Герман
  • Карасев Валера
  • Степкин Владислав
  • Степкин Виталий
  • Подрезов Станислав
  • Цымбалюк Алексей
  • Падалка Егор
  • Никитина Лиза
  • Лихина Захар
  • Козырь Евгений
  • Емельянов Илья
  • Онипко Славик
  • Леликов Антон
  • Кравченко Валентин
  • Волков Илья
  • Тарас Данил

Маршрут ПЯТОГО путешествия пролегал от крыльца 20-й школы через лес до реки Боровая, к Рубежанскому мосту и за ним - к устью Боровой. Затем - переправа через Боровую по колено вброд и по асфальтовой аллейке к трассе Лисичанск-Северодонецк. Выйдя на троллейбусную остановку возле Опытного завода НИИХИММАЩ, дальше - на троллейбусе 6-го маршрута до депо.

Всего пройдено 16,5 километров пешком плюс дорога от дома к школе и обратно. Ну и на троллейбусе еще 10 км подъехали. Общая сумме пути, пройденного по навигатору за пять походов - 82,5 километра.

Всего в походной программе принимают участие 56 тигрят - учеников Школы гун-фу "Дракон и Тигр" Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем и их друзей.

Что и когда будет дальше? Следите за объявлениями на этом сайте! Приходите и узнавайте все новости на тренировках, они продлятся до конца июня! Звоните своим тренерам и Наставнику!

Осталось еще, как минимум, три похода: с походной едой, с ночным возвращением, с купанием в реке и, возможно, с встречей Солнца. Пользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ возможностью" Не пропускайте, чтобы потом не жалеть об этом!

Смотреть фото ПЯТОГО похода - http://www.nastavnik.lg.ua/image/tid/69

ПЯТЫЙ поход тигрят состоится в субботу 23 апреля!

2010_gotovimsya_k_lageryu_8-y_pohod_120.jpg

В субботу, 23 апреля 2011 года, Школа гун-фу "Дракон и Тигр" Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем выходит в очередное путешествие.

Цель № 1: Организационная и физическая подготовка будущих участников 2-й горной смены Лагеря боевых искусств "Тигренок" (школьный возраст).

Цель № 2: Развитие интереса к здоровым формам активного отдыха у детей, подростков и молодежи, которые занимаются в Школе гун-фу "Дракон и Тигр", а также у круга их друзей в г. Северодонецке.

Участие в программе путешествий БЕСПЛАТНОЕ. Чтобы присоединиться к нам, достаточно просто прийти в 11.00 к крыльцу Северодонецкой школы № 20 по адресу: ул. Гагарина, 113.

Одеваться по погоде. С собой брать термосы с чаем и бутерброды. Можно взять спортинвентарь для подвижных игр - мячи, бадминтон и т.д.

На обратном пути возможно возвращение на троллейбусе или маршрутке. Возьмите деньги на дорогу.

До встречи в походе!

ЧЕТВЕРТЫЙ ПОХОД - все тигрята заслуживают похвалы!

2011 apr chetvertyy pohod gun-fu 091

Несмотря на то, что в ЧЕТВЕРТОЕ путешествие группа отправилась после субботника, скидок на расстояние и сложность приняли решение не делать.

Задуманный Наставником и успешно пройденный всеми участниками маршрут пролегал через четыре села и три дачных поселка: Пурдовка - Замуловка - дачи - Щедрищево - дачи - Воеводовка - дачи.

Сегодня с нами в походе были:

  • Лукашов Александр
  • Семиряжко Влад
  • Красюк Миша
  • Мирошник Алексей
  • Парамонов Влад
  • Чернов Артур
  • Журбенко Данил
  • Исайко Данил
  • Радченко Егор
  • Кузьмин Андрей
  • Антоневич Влад
  • Карасев Валера
  • Урденко Сергей
  • Подрезов Стас
  • Степаненко Денис
  • Падалка Егор
  • Никитина Лиза с мамой
  • Лихина Захар
  • Фаустов Рафаил
  • Лебединец Сергей
  • Литовченко Николай
  • Козырь Евгений
  • Емельянов Илья
  • Бородай Максим
  • Молчанов Миша
  • Онипко Славик
  • Леликов Антон
  • и Наталья Викторовна, работник лагеря "Тигренок"

Самые запоминающиеся препятствия: рыхлые песчаные лесные дороги, размытые дождем грязевые грунтовки в поймах Ерика и Боровой, 1-я переправа вброд через Ерик, 2-я переправа через Ерик по импровизированному мостику из нескольких поленьев и ориентирование на местности.

Встретили немало цветущих первоцветов - не сорвали ни один! Наблюдали за многими животными - от коз и баранов до клещей.

Вдоволь наигрались на привале. Потом поговорили о безопасности детских игр.
Учились быть в путешествии одной командой: слышать и уважать мнение старших, ценить отношение друг к другу, помогать младшим, соразмерять и уравновешивать собственные желания.

С одной спички на мокрой лужайке развели костер. Угощали друг друга бутербродами и чаем из термосов. Поджаривали и ели удивительно аппетитный хлеб.

Можно похвалить всех будущих тигрят за их дружелюбие, настойчивость, целеустремленность и выносливость! Особенно заслуживают высокой оценки малыши - ни один из них за все походы ни разу не ныл!

Сегодня, пройдя очередные 17 километров, мы возвращались домой на троллейбусе 1-го маршрута. Сели в него у "Азота", а выходили кому где надо.

И конечно же, уже спланировали свой следующий маршрут! Всего с начала подготовки пройдено 66 километров по навигатору!

Наш следующий выход - в субботу, 23 апреля 2011 года!

На сегодняшний день в походной программе подготовки к "Тигренку" в Крыму уже участвуют 56 человек!

Участие в подготовке БЕСПЛАТНОЕ и для ВСЕХ! Присоединяйтесь к нам! С нами иногда не просто, но всегда интересно!

Смотреть фото ЧЕТВЕРТОГО похода - http://www.nastavnik.lg.ua/image/tid/67

Готовимся к лету - путешествие ЧЕТВЁРТОЕ!

planiruem-vmeste.jpg

И вновь в эту субботу мы идем в поход!

Общая сумма уже пройденного пути к своему здоровому лету - 49 километров!

Путешествие для нас - это не только просто перемещение в пространстве и времени по родному краю:

  • для беззаботных - это время отдыхать весело и безопасно;
  • для самостоятельных - это шанс научиться самому собираться в поход и готовить гунфуистскую пищу;
  • для пытливых и наблюдательных - это возможность заметить что-то новое в живом мире вокруг нас и поговорить об этом с Наставником;
  • для романтиков - это тесный круг друзей у костра, встреча рассвета и походы с возвращением домой ночью!

И все это еще впереди! Присоединяйтесь к нам! Участие в походной программе подготовки к горной смене Лагеря боевых искусств "Тигренок" БЕСПЛАТНОЕ! Ходить с нами могут все желающие - не только ученики Школы гун-фу "Дракон и Тигр".

Нужно только одеться по погоде и, взяв с собой в рюкзак чай в термосе и бутерброды, прийти в субботу 16 апреля 2011 года в 11.00 к крыльцу 20-й школы.

В этот раз путешествуем до вечера. На случай ускоренного возвращения домой, возьмите с собой деньги на маршрутку!

Итог ТРЕТЬЕГО похода - еще 25 километров закалки и хорошего настроения!

2011 apr tretiy pohod gun-fu 013

С 11 утра до 19 вечера в субботу 9 апреля тигрята выходили в третий поход.

Ни дождь, который четырежды начинался и заканчивался, ни две реки - Ерик и Боровая, ни тяжесть рюкзаков, ни лень, не сдержали юных спортсменов Школы гун-фу "Дракон и Тигр". Семнадцать человек, возраста от 6 до 15 лет, полностью прошли спланированный Наставником маршрут протяженностью 25 километров. Плюс дорога от дома к школе и обратно.

Вот имена этих героев:

  • Мирошник Алексей
  • Парамонов Влад
  • Чернов Артур
  • Журбенко Данил
  • Шульгин Стас
  • Исайко Данил
  • Радченко Егор
  • Кузьмин Андрей
  • Быков Влад
  • Кожевников Егор
  • Сидоров Герман
  • Карасев Валера
  • Подрезов Стас
  • Падалка Егор
  • Никитина Лиза
  • Лихина Захар
  • Сирица Влад

Первая часть пути пролегала через лесной массив прилегающий к шоссе Строителей и дороги на Рубежное, выводя тигрят к п.Щедрищево с западной стороны.

Затем, пройдя лесом вдоль профилактория "Янтарь" и лагеря "Гагаринец", юные путешественники вышли на грунтовку, ведущую в сторону п.Боровеньки вдоль реки Боровая.

Преодолев р.Ерик мы оказались в кругу огромных лиственных деревьев в два, три и даже четыре обхвата. Шли, удивлялись и не могли надышаться чистым лесным воздухом, умытым весенним дождем. А по пути нам пели жаворонки, встречались скворцы и зайцы.

На максимальном удалении маршрута развели костер у подвесного канатного моста через Боровую. Пообщались с четырьмя местными собачками, охранявшими водокачку. Посмотрели на маленький водопадик - приток Боровой. Сфотографировались на мосту.

Дорога домой всегда короче. Шли знакомыми тропами, уже узнавая каждый куст, замечая весеннее пробуждение природы.

Перед самым выходом из леса в город нам улыбнулась настоящая радуга - большая, через все небо!

Расходились домой усталые и довольные! А впереди еще пять походов. И каждый - со своей программой. Следующий поход намечен на субботу 16 апреля.

Следите за объявлениями на этом сайте! И присоединяйтесь! С нами интересно!

Из-за дождя в этом походе фотографировали мало - http://www.nastavnik.lg.ua/image/tid/66

В субботу, 9 апреля 2011 года, состоится ТРЕТИЙ поход в программе подготовки к "Тигренку"

pohod-pod-dozhdem.jpg

В субботу, 9 апреля 2011 года, состоится ТРЕТИЙ поход в программе подготовки к горной смене Лагеря боевых искусств "ТИГРЕНОК"!

Сбор, как обычно - в 11.00 возле 20-й школы. Выходим - в 11.15. Вернемся к вечеру.

Дождь заказан на весь день! Одеваемся и обуваемся по погоде!

С собой - бутерброды, горячий чай в термосах. Если нет термоса - берите только кружку!

Походная подготовка к Лагерю боевых искусств "Тигренок" ОБЯЗАТЕЛЬНА для тех, кто собирается ехать с нами в Крым!

Возможные расходы по участию в наших походах могут быть связаны только с оплатой троллейбуса или маршрутки домой, если другой способ возвращения будет неприемлем.

Присоединяйтесь к нам! В этом и во всех других походах могут участвовать не только ученики нашей Школы гун-фу "Дракон и Тигр", но и их друзья, родители, а также все заинтересовавшиеся нашей формой активного отдыха мальчишки и девчонки.

К вопросу об участии самых маленьких - 5-6 летних мальчишек и девчонок: в поход берем и брать будем! Но только с родителями, которые должны будут быть готовы возвратиться со своим малышом домой самостоятельно до завершения похода, если ребенок не будет готов продолжать путь вместе с группой!

Почетной грамотой Федерация Профсоюзов Украины награждает Сербина Андрея Юрьевича

diplom_2010_fpu_za_lager_tigrenok_ok.jpg

Почетной грамотой Федерация Профсоюзов Украины награждает Сербина Андрея Юрьевича, директора Профильного лагеря боевых искусств "Тигренок", в номинации "ПРОФЕССИЯ - ЖИЗНЬ!" за весомый личный вклад и активное участие в перестройке отрасли оздоровления и отдыха детей Украины, популяризацию спорта и здорового образа жизни среди детей, участие во Всеукраинском смотре профсоюзов и трудовых коллективов на лучшую организацию оздоровления и отдыха детей летом 2010 года.

Президиум Федерации Профсоюзов Украины
Оргкомитет
г. Киев

Второй поход - плюс новые тигрята, плюс новые километры и плюс новые впечатления!

2011 mart vtoroy pohod gun-fu 153

Несмотря на пасмурную погоду, в назначенное время у крыльца 20-й школы собралось 37 тигрят. Самым младшим около 6 лет, самым старшим - чуть больше 16-ти.

Сегодня в поход собрались:

  • Близнюк Влад
  • Стёпкин Влад
  • Урденко Сергей
  • Анистратенко Паша
  • Антоневич Влад
  • Воронов Никита
  • Вященко Федор
  • Подрезов Стас
  • Копылов Макс
  • Быков Влад
  • Сидоров Герман
  • Осьмачко Борис
  • Литовченко Назар
  • Радченко Егор
  • Степаненко Денис
  • Ижболдин Александр
  • Степкин Виталик
  • Красюк Михаил
  • Падалка Егор
  • Мирошник Алексей
  • Парамонов Влад
  • Чернов Артур
  • Журбенко Данил
  • Воронцов Егор
  • Кожевников Егор
  • Кравченко Никита
  • Цымбалюк Алексей
  • Косаренко Илья
  • Шульгин Стас
  • Бербеницкий Данил
  • Леснов Данил
  • Исайко Данил
  • Коваленко Данил
  • Кузьмин Андрей
  • Гончаров Влад
  • Карасев Валера
  • Ткаченко Саша

Наставник и старшие ребята поделились опытом подготовки вещей в поход - обувь, одежда, головной убор, продукты питания и средства защиты от дождя. Выслушали, оценили свою готовность. Приняли решение, что все могут выходить на маршрут.

Определились с целями похода: закаливание, функциональная подготовка юных спортсменов и приобретение опыта походной практики перед выездом в горы в Лагерь боевых искусств "Тигренок".

Отправились в путь в северном направлении, слева обошли действующий песчаный карьер и поселок Замуловку. Вышли на высокий песчаный холм с видовой площадкой на пойму реки Боровая. Возвращались по аллейке вдоль водокачек, мимо старой водонапорной башни и сгоревшего в прошлом году соснового леса. Заглянули вниз в карьер на экскаваторы. Во двор 20-й школы прибыли спустя 5,5 часов. Прошли за день 15 километров. Общая сумма пройденного пути с момента начала походов - 24 километра.

В походе заметили:

  • бригаду работников лесхоза, вышедшую на посадку леса
  • склеенный из песчинок и мелких камешков домик каких-то насекомых
  • веселое пение жаворонков
  • спрятавшиеся под слоями песка снежные сугробы с северной стороны барханов
  • симпатичную жабу в луже талой воды
  • целую колонию мышиных домиков с тропинками между норками
  • вышку лесничих для наблюдения за пожаробезопасностью в лесу
  • следы кабанов, лошадей, коров и собак
  • окопы и остатки инженерных сооружений - следы минувшей войны
  • сотни гектаров сгоревшего леса, в котором мы гуляли еще прошлой весной...

Находились, набегались, наигрались в снежки, насладились бутербродами и чаем, вдоволь наобщались друг с другом и набрались здоровья.

Наш следующий выход намечен на начало апреля. Более точную информацию можно будет увидеть на этом сайте или узнать лично у Наставника. Присоединяйтесь!

Смотреть фото ВТОРОГО похода - http://www.nastavnik.lg.ua/image/tid/64

Объявляется ВТОРОЙ поход в программе подготовки к Лагерю боевых искусств "ТИГРЕНОК"

2011 mart pervyy pohod gun-fu 051

В субботу, 26 марта 2011 года, состоится второй поход по родному краю в программе подготовки к Лагерю боевых искусств "ТИГРЕНОК"!

Собираемся в 11.00 возле 20-й школы. Выходим в путь в 11.15. Планируем возвратиться до темна.

Внимание! Ожидается дождь (http://www.gismeteo.ua/city/daily/11875/2/) - одеваемся по погоде!

С собой берем бутерброды и горячий чай в термосах. Если нет термоса - берите только кружку, поделимся.

Как и прежде, участие в походной программе НЕ ТРЕБУЕТ НИКАКОЙ ОПЛАТЫ. Участвовать в походе могут не только ученики нашей Школы гун-фу "Дракон и Тигр", но и их друзья, родители, а также все заинтересовавшиеся нашей формой активного отдыха мальчишки и девчонки.

Для тех, кто планирует ехать в горные смены "Тигренка" походная практика является обязательной.

RSS-материал