Skip to Content

Центр культуры здоровья

ТАЙЧИ-ЧУАНЬ - систематические оздоровительные занятия для взрослых

Никакой повседневный домашний труд и никакая профессиональная деятельность не могут создать необходимого полного разнообразия и объема двигательной активности, достаточного для здорового функционирования организма. Физический труд, связанный с домашней или профессиональной деятельности, скорее приведет к накоплению усталости и профессиональным заболеванием, чем к здоровью, из-за односторонности создаваемых им нагрузок.

Разогреть организм до легкого потоотделения, вовлекая в движение абсолютно все суставы и группы мышц, мягко воздействуя при этом на частоту сердечных сокращений, могут только грамотно построенные тренировочные занятия рациональной двигательной активности.

Исключительно для взрослых, как начинающих, так и со стажем, именно с такой целью, в Городском клубе восточных боевых и оздоровительных систем создана Группа здоровья.

В основе программы тренировок Группы здоровья ТАЙЧИ-ЧУАНЬ - многолетний опыт советской школы физической культуры, восточных оздоровительных систем цигун, тайцзицюань, элементов функциональных подготовок гун-фу и других единоборств.

Над подготовкой программы работали: Владимир Алексеевич Дягилев (старший наставник гун-фу в Украине, г. Киев) и Анатолий Григорьевич Левенец (руководитель группы здоровья ТАЙЧИ-ЧУАНЬ, г. Северодонецк).

К сожалению, замечательная и полезная тема систематических оздоровительных занятий для взрослых, ПРИОСТАНОВЛЕНА НА НЕОПРЕДЕЛЁННОЕ ВРЕМЯ, в связи уходом из жизни её бессменного, с 1989 года, руководителя Анатолия Григорьевича ЛЕВЕНЦА...

Читать другие новости Клуба

Школа цигун

Официальный сайт Школы Чжун Юань Цигун
Информационный сайт Школы Чжун Юань Цигун
Полезные ссылки по теме цигун

Быстро изменяющиеся и усложняющиеся новые условия существования человека ежедневно требуют умения управлять своими жизненными ресурсами, адаптационными способностями и здоровьем.

Недомогание и простуда, "плохое" давление и головная боль давно стали нашими привычными спутниками, а диагноз, начертанный крупным почерком на карточке, - пожизненным приговором. К врачам обращаемся за больничным. Лечимся по рецептам радио и телевидения.

Как правило, многие широко рекламируемые и наиболее часто используемые лекарственные препараты являются "симптоматическими". Их воздействие направлено лишь на устранение симптомов, внешних признаков заболеваний, а не его причин. Вот почему, избавляясь на несколько часов от головной боли или насморка, мы лишь отодвигаем свое выздоровление. Такой подход к лечению своих заболеваний весьма распространен, однако эффективен не более, чем средство от страха - закапывание головы в песок. Мы лишь засоряем свой организм различной химией, не задумываясь о близких и отдаленных последствиях.

Иногда мы инстинктивно ощущаем, что наше общение с Природой, приносит не только хорошее настроение, но и некий комфорт, запас жизненных сил. Вокруг нас сокрыты большие силы. Хотя людям, привыкшим к продуктам из магазина, теплой постели и крыше над головой, это не всегда заметно. Человек - часть Природы. И до тех пор, пока он не научится жить по ее законам, ему придется расплачиваться за это своим здоровьем и годами жизни.

В силы Природы можно верить или не верить, но с ними лучше считаться! Практика исцеления и приобретения человеком первого опыта по оздоровлению имела место еще на заре становления человеческого общества. Значительную роль среди предохранительных мероприятий играло использование естественных сил природы - воды, воздуха, солнца, а также фитотерапевтических средств, выявленных эмпирически. Жизненный опыт формирования, сохранения, укрепления и восстановления здоровья становится ценным приобретением поколений.

И даже теперь, несмотря на очевидные достижения научно-технического прогресса, человек продолжает нуждаться в тех доступных средствах поддержания своего здоровья, которые умещаются сегодня в простом и ёмком понятии «Культура здоровья». Этот опыт, в силу интернациональности проблемы, поистине является общечеловеческим достоянием!

Уникальными, в этом смысле, являются оздоровительные системы Востока, где традиции накопления ценных для человека Знаний восходит к нескольким тысячелетиям до нашей эры.

Древнее китайское искусство цигун на протяжении многих веков рассматривали как систему оздоровления и саморегуляции, которая позволяет избавиться от многих болезней, продлить жизнь, сделать сильным и работоспособным физическое тело, укрепить дух и глубже познать окружающий мир.

С древних времен до сегодняшних дней цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры, философии, часто и образа жизни, помогающий достичь гармонии, обрести душевное равновесие, стать мудрее.

До недавнего времени практика цигун считалась секретной. Существовало множество различных школ: клановых, семейных, монастырских. Очень медленно на протяжении сотен лет происходило взаимопроникновение - заимствование и смешивание - отдельных элементов этих школ. К середине нашего века исследователями цигун укрупненно рассматривались всего несколько основных его направлений, в зависимости от их целей и методов практики. Но, по-прежнему, технология самой практики большинства направлений оставалась закрытой. Исключение составлял, разве что, медицинский цигун, и то лишь в какой-то степени. Однако даже при такой весьма скудной информации использование методов цигун для лечения болезней и укрепления тела и духа оказалось настолько эффективным, что внимание научного мира западных стран становилось все более пристальным и заинтересованным. В конечном счете, это вылилось в создание различных научно-исследовательских лечебных и учебных центров в странах Америки и Западной Европы. С тем, как развивались события в последние десятилетия можно ознакомиться по многим публикациям.

Терапевтический и профилактический эффект практики определенных направлений цигун и цигун-терапии настолько убедителен, что это привело к организации Всемирного академического общества медицинского цигун и осенью 1996 года в Пекине проходила уже третья Всемирная конференция по медицинскому цигун. Лечебно-оздоровительные методы цигун по праву завоевывают все большую популярность во многих странах. В этом аспекте Запад сближается с Востоком. И происходит это по инициативе Запада, правда, с согласия и при содействии Востока.

Существуют и менее известные методики, позволяющие стать умнее, мудрее, обрести знания о нашем внутреннем и внешнем мире, о том, что представляет собой Человек, каковы пути его развития, откуда пришел он в этот мир и куда идет. Таким образом, практика цигун способствует духовному и физическому развитию человека в целом а, значит, и эволюции Человека как представителя данной биологической популяции, вида "Homo Sapiens".

Именно к такому направлению и относится Школа Чжун Юань Цигун. Это направление относится к высшим уровням цигун и является целостной системой знаний и методик, которые позволяют нормализовать психофизическое состояние, развить творческие способности и осуществить прорыв в сферу особых возможностей. Практика Чжун Юань Цигун позволяет человеку самостоятельно возвратить в нормальное функционирование все системы своего организма, вне зависимости от степени нарушения.

Обучение условно подразделяется на несколько ступеней. В программе первой ступени доступно объясняются методы раскрытия внутренних резервов человека, методы диагностики и оздоровительного воздействия руками, методы активизации мозга, восстановления физического и психоэмоционального состояния человека в любых природных, экологических и социально-психологических условиях. При этом, методы совместимы с другими психофизическими практиками, с любыми религиозными верованиями и видами спортивных занятий.

Эта оздоровительная система развивается уже много тысяч лет. На протяжении двух последних десятилетий она включена в обязательную программу высших учебных заведений Китая. Для обучающихся вне вузов, функционируют специальные школы, клубы. Филиалы Школы, организующие обучение и практику Чжун Юань Цигун действуют во многих странах: США, Канаде, Испании, Германии, Израиле, Польше, Венгрии и многих других. Руководитель Школы – президент китайской Ассоциации Чжун Юань Цигун, профессор Института науки о жизни АН Китая, Гранд-Мастер цигун Сюй Минтан. С недавних пор программе Чжун Юань Цигун обучаются студенты-медики и в Украине.

С личного разрешения Сюй Минтана, обучение и практика оздоровительной системы цигун в Городском клубе восточных боевых и оздоровительных систем включены в стандартные программы повседневной подготовки спортсменов. Занятия в формате специализированных семинаров Чжун Юань Цигун в нашем Клубе не проводятся. По вопросам участия в семинарах обращаться на официальный сайт Чжун Юань Цигун.

Руководитель филиала Чжун Юань Цигун в г. Северодонецке – Андрей Юрьевич Сербин, инструктор 1 и 2 ступеней Чжун Юань Цигун, магистр физического воспитания. Инструкторский сертификат № 200020, выдан Мастером Сюй Минтаном 31 марта 2006 года.

Читать другие новости Клуба

RSS-материал