Skip to Content

Присутствие родителей обязательно

Интервью Ларисы ГОРДЕЙ, «Сєвєродонецькі вісті» № 10, 5.02.2010

Осенью прошлого года у студентов вузов и колледжей потребовали справки о допуске к занятиям физкультурой с учетом выносливости сердечно-сосудистой системы при физической нагрузке (определяется с помощью пробы Руфье). Это же новшество коснулось и школьников. Противоречивых мнений на сей счет немало, и потому мы решили узнать обо всем подробнее у специалиста. Наш собеседник – заведующая детской поликлиникой №1 Татьяна Петровна Скребцова:

Респект - Молодежному клубу проектных менеджеров!

2010_yanv_Legalizaciya_kluba_PM_009_ok.jpg

На самом деле, голова - это не только мишень для ударов рук и ног. "В нее еще едят", а некоторые иногда "ей еще думают"...

Уважаю и приветствую тех мальчишек и девчонок, юношей и девушек, которые успевают помимо серьезных тренировок еще и хорошо учиться, читать книги, бороздить информационные просторы с целями несколько большими, чем скачать "музон" или "видео", размышлять о своей будущей профессии.

С начала года у нас в помещении Центра культуры здоровья Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем (школа № 20, кабинет 602) получил прописку МОЛОДЕЖНЫЙ КЛУБ ПРОЕКТНЫХ МЕНЕДЖЕРОВ. Сегодня это пять старшеклассников из разных учебных заведений Северодонецка, которые активно ищут свой путь в жизни. Не говорят, а делают.

2 февраля 2010 года ребята из клуба получили свой первый государственный документ - письмо мэра об официальной легализации их общественной организации.

Чем занимаются ребята? Учатся понимать жизнь. Учится видеть ее угрозы и возможности, чтобы затем управлять ими. Моделируют бизнес. Взращивают в себе филантропию. И занимаются этим по 3-5 часов в неделю. В свободное от уроков время.

На фото: председатель Правления клуба Дмитрий Рудницких, члены клуба Сергей Петровский и Игорь Жолобов получают уведомление о легализации Молодежного клуба проектных менеджеров из рук зав. отделом внутренней политики Северодонецкого горисполкома Елены Николаевны Шинкаревой

Методика проведення функціональної проби Руфьє

Учень повинен виконати 30 присідань з витягнутими вперед руками протягом 45 с. Учневі пропонують самостійно і голосно проводити рахунок (“один”, “два” і т.ін.), що дозволяє уникнути затримки дихання. Після 3-5 хв. відпочинку, у положенні сидячи, в обстежуваного підраховують пульс кожні 15 с., доки не буде отримано 2-3 однакові цифри. Отримані дані записують до протоколу, і пропонується виконати навантаження.Під час виконання проби необхідно стежити за збереженням стандартних умов виконання навантаження, за зовнішніми ознаками втоми дитини. Після закінчення присідань учень сідає і проводиться підрахунок пульсу за перші 15 с. першої хвилини відновлення та за останні 15 с. першої хвилини відновлення.Оцінку функціональних можливостей серцево-судинної системи проводять за індексом Руфьє (ІР), що розраховується за формулою:

ІР = (4 х (ЧСС1 + ЧСС2 + ЧСС3) - 200) / 10

де: ЧСС - частота серцевих скорочень, ЧСС1 - пульс за 15 с.у стані спокою; ЧСС2 - пульс за перші 15 с.першої хвилини відновлення; ЧСС3 - пульс за останні 15 с. першої хвилини відновлення.

Рівні функціонального резерву серця визначаються з урахуванням п’яти градацій: менше 3 - високий рівень; 4-6 - вище середнього (добрий); 7-9 - середній; 10-14 - нижче середнього (задовільний); більше 15 - низький.

http://zakon.rada.gov.ua/cgi-bin/laws/main.cgi?nreg=z0773-09

Уважаемые родители!

Просим Вас своевременно и в полной мере обеспечить выполнение новых медицинских требований по допуску участников к соревнованиям по кикбоксингу для новичков подгруппы "С" и страших учеников подгруппы "В", которые запланированы на 14 февраля 2010 года.

Для этого, в период с 4 по 10 февраля 2010 года необходимо получить справку своего участкового врача о возможности участия Вашего ребенка в предстоящих соревнованиях по кикбоксингу.

На основании Приказа № 518/674 Министерства здравоохранения Украины и Министерства образования и науки Украины, зарегистрированного в Министерстве юстиции Украины за № 772/16788, городское управление здравоохранения повышает требования к состоянию здоровья спортсменов, получающих допуск на участие к спортивным соревнованиям. Для получения соответствующей отметки о допуске в официальной заявке команды полугодичного профосмотра теперь не достаточно.

Спортсмену, который получает допуск к соревнованиям, необходимо за 10 дней накануне явиться к своему участковому врачу с амбулаторной картой, пройти функциональную диагностику сердца “Проба Руфье” и выполнить установленные нормы сроков восстановления после перенесенных заболеваний и травм.

http://zakon.rada.gov.ua/cgi-bin/laws/main.cgi?nreg=z0772-09

Прибавление в семье Богдана Петровича!

detenysh-gun-fu.jpg

От всей души поздравляем тренера Школы гун-фу "Дракон и Тигр" Богдана Лацушбу и вожатую Лагеря "Тигренок" Юлю Лацушбу с рождением сына!

Растите большими и здоровыми!

Северодонецк: Чемпионат Луганской области по кикбоксингу WPKA

Pobeda-obl.chempionat.kikb_..jpg

В воскресенье 24 января 2010 года в Северодонецке состоялся Чемпионат Луганской области по кикбоксингу WPKA.

Его организаторами стали Луганское областное отделение Украинского Союза Кикбоксинга и Городской клуб восточных боевых и оздоровительных систем Северодонецка.

Несмотря на 20-градусный мороз, в соревнованиях приняли участие 95 спортсменов возраста от 7 до 25 лет из 10 команд, представляющих 7 городов – Первомайск, Попасная, Брянка, Алчевск, Перевальск, Северодонецк и Луганск.

Спортсмены соревновались на ринге и татами в четырех разделах – лоу-кик, семи-, лайт- и фул-контакт.

Чаще других побеждали спортсмены Спортклуба «Мастер» из Луганска и Школы гун-фу «Дракон и Тигр» из Северодонецка.

Прошедшие соревнования – не только итог большой работы областной федерации кикбоксинга WPKA в 2009 году, но и подготовка сборной на чемпионат Украины, который состоится в конце февраля в г. Харькове.

Читать все новости Клуба - http://www.nastavnik.lg.ua

Юрий Павленко провел встречу с президентом Всемирной Пан-Аматорской Кикбоксерской Ассоциации WPKA

OK_Logotip_USK.jpg

Министр Украины по делам семьи, молодежи и спорта Юрий Павленко провел встречу с президентом Всемирной Пан-Аматорской Кикбоксерской Ассоциации WPKA Георгием Токтарадисом. В ходе встречи был обсужден вопрос проведения в Украине Чемпионата Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA.

Министр положительно оценил принятое 25 июня в 2009 году решение Конгресса Ассоциации о проведении Всемирного чемпионата в городе Киеве и отметил, что поддержка со стороны Министерства в организации и проведении соревнований международного уровня является приоритетом государственной политики в сфере спорта. Юрий Павленко выразил готовность к совместной работе Министерства с Украинским Союзом Кикбоксингу и Всемирной Пан-Аматорской Кикбоксерской Ассоциацией по подготовке чемпионата и предложил по итогам встречи создать оргкомитет по его проведению.

Проведение Чемпионата Мира 2011 года по кикбоксингу WPKA запланировано на 1-9 мая 2011 года в городе Киеве. В соревнованиях должны принять участие более тысячи спортсменов из 60 стран мира.

В течение 2003-2009 годов кикбоксерами Украинского Союза Кикбоксинга на международных соревнованиях было завоевано 189 золотых, 167 серебряников и 160 бронзовых медалей.

По материалам сайта Министерства - http://www.kmu.gov.ua/sport/control/publish/article?art_id=112069

Начались занятия по программе 2-го полугодия в группах спортивного мастерства

OK_Drakon-tigr_krasnaya.jpg

Прошли зимние каникулы и во всех ГРУППАХ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА начались учебно-тренировочные занятия.

По результатам 5-этапного конкурса, 16 из 250 учеников зачислены в две юношеские группы по 8 человек для занятий по 45-дневной программе сборов в кикбоксинге WPKA.

Возобновила работу юниорская группа из 10 спортсменов, которая занимается с начала учебного года по программе кик-джицу и фри-файта.

Продолжает тренировки и группа спортивного мастерства для взрослых спортсменов и тренеров.

Программы ГРУПП СПОРТМАСТЕРСТВА ГУН-ФУ – это индивидуальные программы двух-трех дополнительных тренировочных занятий в неделю только для учеников школы гун-фу «Дракон и Тигр» Северодонецка.

Группа спортивного мастерства – прямой путь к высшим спортивным достижениям. Каждая тренировка состоит из трех спортивных уроков и подведения итогов дня за чаем. Начало занятий в 17.00, окончание - в 21.35. Все занятия проводит лично Наставник. Место проведения тренировок - специализированный боевой зал, который оборудован в кабинете 601 школы № 20 (ул. Гагарина, 113).

ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПОЛЕЗНЫ только тем ученикам, которые своими желаниями, способностями и возможностями в боевых искусствах явно выходят за рамки повседневных тренировок в своих обычных группах. А также только тем, кто готов и достоин сознательно, целенаправленно и последовательно идти к высшим спортивным результатам в контактных единоборствах – кикбоксинге, ушу-саньшоу, кик-джицу и фри-файте.

ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ УЧЕНИКА К ГРУППЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА требует от него высокой организованности и накладывает на него ряд обязательств. Так, например, ученик обязан, не снижая успеваемости в школе и не отказываясь от своих домашних обязанностей, успевать заниматься на ВСЕХ тренировках и своей обычной группы, и на ВСЕХ тренировках группы спортивного мастерства. А это, в общей сложности, – пять-шесть раз в неделю. Серьезные обязательства и в отношении своего поведения в обществе и верности школе гун-фу.

ПРОЦЕСС ПОДГОТОВКИ ЗАКАЛЯЕТ ТЕЛО И ДУШУ, СУЩЕСТВЕННО И БЫСТРО РАСШИРЯЕТ ФИЗИЧЕСКИЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА УЧЕНИКА. Спортсмены не только проходят технико-тактическую подготовку, но и избавляются от закомплексованности и страхов. Они учатся побеждать, порой преодолевая боль. Это никогда не бывает легко. Сильные люди воспитываются только в трудных условиях. За 20 лет более 500 раз ученики Наставника восходили на высший пьедестал почета различных всеукраинских соревнований, а 4 ученика стали чемпионами Мира.

ЗАЧИСЛЕНИЕ В ГРУППЫ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА проводится исключительно на конкурсной основе, согласно личной заявке ученика с письменным согласием его родителей и письменной рекомендацией его тренера. К конкурсу не допускаются ученики без действующих справок врача о допуске к занятиям и спортивных страховок, а также имеющие задолженность по оплате за тренировки. На результат первого этапа конкурса существенно влияет посещаемость занятий, вне зависимости от причин пропусков.

ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА проводятся за дополнительную плату. Размер ее стоимости исчисляется, исходя из стоимости занятий ученика в его основной группе гун-фу за месяц. За группу спортивного мастерства ученик платит в месяц еще раз столько же, сколько за занятия в своей группе. Продолжительность каждого курса подготовки оговаривается при зачислении. Для начальной подготовки это обычно от одного до полутора месяцев. Для команды – значительно больше, исходя из целей и принципов периодизации тренировок.

ЗА БЛАНКОМ ЗАЯВКИ НА КОНКУРС В ГРУППУ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ИЛИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ обращаться к тренеру своей группы гун-фу.

8 января - семинар 2-й ступени Чжун Юань Цигун в Северодонецке!

OK-cvetn-embl-ChYuC.jpg

2 - 6 января 2010 года в Центре культуры здоровья Северодонецкого Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем состоялся очередной семинар 1-й ступени обучения китайской системы оздоровления и развития Чжун Юань цигун.

В нем приняли участие 28 слушателей возраста от 10 до 68 лет. По итогам семинара инструктор цигун А.Ю. Сербин вновь отметил стабильно высокий интерес северодончан к здоровому образу жизни и привлекательность этой системы цигун в отношении простоты ее освоения.

За дни семинара слушатели научились (или обновили свои навыки) двум методам быстрого увеличения количества жизненных сил своего организма и одному методу внутреннего регулирования этих сил.

Особый интерес слушателей семинара всегда вызывают разделы диагностики и самодиагностики, а также лечения руками. Наверное, в это непросто поверить, но умение чувствовать проблемные участки тела и корректировать их, может абсолютно любой человек. К сожалению, подавляющее большинство людей просто ничего об этом не знает и не умеет пользоваться этим...

Для всех, кто когда либо и где либо уже прошел 1-ю ступень Чжун Юань цигун, в Северодонецке проводится следующий этап обучения - 2-я ступень!

Чтобы стать участником семинара надо зарегистрироваться по телефону +38-050-731-10-100 и явиться 8 января 2010 года в 17.30 в Центр культуры здоровья по адресу: г.Северодонецк, ул. Гагарина,113, школа № 20, аудитория № 602. Не забудьте взять с собой свое свидетельство ученика Чжун Юань цигун с отметкой о прохождении 1-й ступени! http://www.qigong.ru/zy/org_instr/shed_det.php?prm=1&lng=r&id=18068

Для тех, кто по каким-либо причинам пока не стал учеником цигун, сообщаем,
что на базе 20-й школы проводятся систематические (ПН, СР, ПТН - с 19.30) занятия ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ с программой, включающей в себя не только практику цигун, но и другие оздоровительные системы http://www.nastavnik.lg.ua/zdorov-info

Новогодний чемпионат по китайским поединкам

Poedinok-SANShOU-0 0

В воскресенье, 3 января 2010 года в спортзале школы № 20 г. Северодонецка состоялся Открытый Чемпионат Луганской области 2009 года по ушу в разделе полноконтактных поединков «Саньшоу». Сроки соревнования были перенесены с 26-27 декабря 2009 года в связи с карантином по гриппу.

Организаторы соревнований – Луганское областное отделение Украинской федерации ушу (председатель Б.В. Глазунов) и Городской клуб восточных боевых и оздоровительных систем Северодонецка (председатель А.Ю. Сербин). Главный судья соревнований А.И. Божко (г. Луганск).

В чемпионате приняли участие 60 спортсменов из 3-х команд: «Ратибор» (г. Луганск, А.В. Прокопенко), «Золотой Дракон» (г. Луганск, В.В. Алябьев), Школа гун-фу «Дракон и Тигр» (г. Северодонецк, А.Ю. Сербин). Возраст участников – от 8 до 24 лет. Девушки участвовали в соревнования наравне с юношами.

Впервые в Луганской области поединки проходили на китайском ринге, который называется «Лайтай». Мягкая площадка ринга возвышается над полом на 80 сантиметров и не имеет канатов ограждения. По правилам саньшоу разрешены не только контактные в полную силу удары руками и ногами, но и броски, в том числе с самого ринга.

Наиболее подготовленными спортсменами показали себя Нил Прокопенко (тренер А.В. Прокопенко), Артем Крячко, Павел Саламатин (тренер В.Н. Коноваленко), Виталий Игнатенко, Евгений Кужелев (тренер А.И. Орлов), Алина Рязанцева, Эдгар Харьковский (тренер Б.П. Лацушба).

Во время боев никто не травмировался. Все победители соревнований были награждены уникальными дипломами и медалями. По итогам чемпионата сформирована сборная Луганской области для участия во всеукраинских соревнованиях по ушу-саньшоу.

На фото: моменты поединков саньшоу, победа Эдгара Харьковского из Северодонецка http://www.nastavnik.lg.ua/image/tid/12

Читать все новости Клуба - http://www.nastavnik.lg.ua

RSS-материал